Ben je vaak streng voor jezelf, leg je de lat erg hoog en merk je dat je jezelf er eigenlijk flink mee in de weg kan zitten? Uit onderzoek komt…

Je collega is van de trap gevallen. Ze heeft haar been gebroken en zal een tijd niet aan het werk kunnen. Jij stuurt een troostend bericht en informeert regelmatig hoe…

Bijna de helft van alle Nederlanders krijgt in zijn of haar leven te maken met een psychische aandoening. De gevolgen daarvan zijn niet alleen privé merkbaar, maar ook op het…

Een beetje spanning kan nuttig zijn. Het bereidt je lichaam  voor op actie, zorgt dat je beter oplet en laat je sneller reageren. Je ademhaling versnelt, je hartslag gaat omhoog…

De wachttijden bij GGZ-instellingen lopen alsmaar op. Ondanks de huidige welvaart lijken mensen ongelukkiger dan ooit. Maar tegelijkertijd is het antwoord op de vraag ‘Hoe gaat het?’ steevast: ‘Goed’. Hoe…

De manier waarop collega’s met elkaar omgaan, heeft gevolgen voor hun bevlogenheid en werkplezier. In een veilige cultuur durven teamleden onderling meer risico te nemen. Ze spreken zich uit, trekken…

Sinds filosoof René Descartes zijn ‘Ik denk, dus ik ben’ de wereld in bracht, is de wetenschap het lichaam steeds meer los van de geest gaan zien. Veel psychologen en medici…

De term ‘mindfulness’ heb je ongetwijfeld weleens gehoord. Het is een psychologiestroming die in het Westen snel populair geworden is. Mindfulness gaat over bewustzijn, over ‘leven met aandacht’. Dit zorgt…