Op 8 oktober lanceren we een boek! Geschreven door GZ-psycholoog Ruth de Heer: Verbindingskracht op je werk. Dit boek is een praktische gids voor gezonder werken, sterkere samenwerking en open gesprekken op het werk.
We werken allemaal in een omgeving waarin werkdruk, verwachtingen en samenwerking een grote rol spelen. Het is daarom belangrijk om te weten hoe stress ons gedrag beïnvloedt, hoe we signalen eerder kunnen herkennen en hoe we prettiger met elkaar kunnen samenwerken.
In haar nieuwe boek laat GZ-psycholoog en oprichter van The Mental Move Ruth de Heer zien hoe goede werkrelaties bijdragen aan meer rust, energie en veerkracht. Het boek is toegankelijk en praktisch geschreven en vertaalt inzichten uit de hechtingstheorie en Emotionally Focused Therapy naar herkenbare situaties op de werkvloer.
De visie van EFT: verbinding als basis voor veerkracht
Emotionally Focused Therapy, kortweg EFT, gaat ervan uit dat mensen sterker functioneren wanneer zij zich veilig, gezien en verbonden voelen. Oorspronkelijk is EFT ontwikkeld binnen de relatie- en gezinstherapie, maar de onderliggende visie is breder toepasbaar: ook op het werk hebben mensen behoefte aan vertrouwen, duidelijke communicatie en relaties waarin spanning bespreekbaar mag zijn.
Vanuit EFT wordt gedrag niet los gezien van de emoties en behoeften die daaronder liggen. Iemand die zich terugtrekt, geïrriteerd reageert of moeite heeft om hulp te vragen, doet dat vaak niet uit onwil, maar vanuit spanning, onzekerheid of een gevoel van onveiligheid. Door die laag beter te begrijpen, ontstaat er meer ruimte voor echte gesprekken en herstel van contact.
De vertaling naar het boek
In Verbindingskracht op de werkvloer vertaalt Ruth de Heer deze visie naar herkenbare situaties in organisaties. Het boek laat zien hoe werkdruk en stress invloed hebben op de manier waarop we reageren op collega’s, leidinggevenden en veranderingen. Tegelijkertijd laat het zien hoe kleine momenten van erkenning, duidelijkheid en openheid al kunnen bijdragen aan meer vertrouwen en samenwerking.
Daarmee is het boek geen therapeutisch handboek, maar een praktische gids voor de werkvloer. Het helpt medewerkers om gedrag van zichzelf en anderen beter te begrijpen, stresssignalen eerder te herkennen en gesprekken te voeren die niet alleen gaan over taken en prestaties, maar ook over wat nodig is om gezond en met plezier te blijven werken.
Geen zware theorie of vakjargon, maar heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en direct toepasbare handvatten. Denk aan korte gespreksscripts, checklists en oefeningen die je meteen kunt gebruiken in je dagelijkse werkdag.
Wat je uit het boek kunt halen
- Inzicht in hoe stress je gedrag, samenwerking en communicatie beïnvloedt.
- Praktische manieren om signalen van stress eerder te herkennen.
- Handvatten om duidelijker grenzen aan te geven.
- Concrete zinnen en oefeningen voor gesprekken met collega’s en leidinggevenden.
- Inspiratie om met meer verbinding, veerkracht en energie te werken.
Het boek ligt vanaf 8 oktober in de fysieke en online boekhandels. Voor meer informatie, verwijzen we je naar onze website.
