Tegenslagen zijn onvermijdelijk in het leven. Ze kunnen ons verrassen, ontmoedigen en uit evenwicht brengen. Maar tegenslagen bieden ook een kans voor persoonlijke groei en veerkracht. In dit artikel zullen…

 Mogelijk heb je er al eens over gehoord: de term ‘negatief zelfbeeld’. Maar wat houdt dit precies in, wat voor invloed kan het hebben, en hoe kun je stappen zetten…

ACT (Acceptance and Commitment Training/therapie) is een methode die je kan helpen om meer in het moment te leven en je te richten op wat echt belangrijk is. ACT wint…

Een gezonde organisatiecultuur draagt bij aan een prettige werkomgeving, het behoud van personeel en een lager verzuim. Een belangrijke voorwaarde voor een gezonde organisatiecultuur is psychologische veiligheid. In dit artikel…

Perfectionisme wordt tegenwoordig vaak als een boosdoener gezien, als een bron van mega hoge eisen en van nooit ophoudende stress. Maar wat als we je nu vertellen dat er twee…

Hoe signaleer ik als leidinggevende preventief een verminderde gezondheid bij mijn werknemers? Goed leiderschap gaat niet over resultaten. Het gaat over goed zorgen voor je werknemers, die verantwoordelijk zijn voor…

Wanneer we piekeren, hebben we een aaneenschakeling van gedachten en beelden, die negatief zijn, en grotendeels oncontroleerbaar. Het piekeren is een poging om problemen op te lossen. Deze problemen hebben…

Emotionele gezondheid is niet alleen van invloed op het welzijn van werknemers, maar heeft ook directe gevolgen voor de productiviteit, betrokkenheid en het succes van een organisatie. In dit artikel…